用户协议与隐私政策

一、服务说明

本站为个人开发者运营的非经营性网站，提供以下工具与内容服务：

• 文章发布与阅读、评论区交流；
• 图片工具：去水印、AI 高清修复等在线处理；
• 健身动作库浏览、训练组与训练任务的创建和打卡；
• 智能菜谱：菜谱检索、一周菜单安排与采购清单汇总；
• 彩票对奖查询等实用小工具。

本站不提供任何在线支付、充值或交易功能。站内出现的"额度""次数" 均为工具使用次数的计量，由注册赠送或管理员发放，不涉及资金往来。

菜谱中的"功效""适宜人群"等描述为传统食疗说法的整理， 仅供参考，不构成医疗建议或营养处方。 孕产期、婴幼儿、慢性病患者及正在接受治疗的人群，请遵医嘱安排饮食。

二、账号注册与安全

你使用手机号与密码注册账号。同一账号可在本网站与配套微信小程序登录使用。

密码以不可逆的哈希形式存储，明文不落库、不导出，管理员也无法查看你的原密码。 若忘记密码，请提供你的注册手机号联系管理员重置。

你须对账号下的全部操作负责，请妥善保管密码，不要将账号借予他人使用。 若发现账号被冒用，请立即通过本政策末尾的方式联系我们。

三、我们收集哪些信息

我们只收集实现上述功能所必需的最少信息：

在网页端使用本站服务时，我们不收集你的地理位置信息， 也不需要相册、通讯录等浏览器权限。

我们不会收集你的通讯录、短信、通话记录、精确 GPS 轨迹、 设备传感器数据，也不会向任何第三方出售或提供你的个人信息。

我们不接入广告，不进行用户画像与个性化推荐推送。

四、你上传的图片如何处理

这是本站最涉及你个人内容的一环，单独说明：

• 文章配图：你为发布文章而上传的图片，保存在服务器上供文章引用；
• 去水印 / AI 修复：你提交的原始图片仅用于完成这一次处理， 排队等待期间会临时保存在服务器上，处理结束后（成功或最终失败）即删除原图， 我们只保留处理结果供你查看和下载；
• 上传的图片按用户目录隔离存放，不对外公开列举， 其他用户无法通过站内功能浏览你的文件；
• 单张图片限 5MB，仅接受 JPG / PNG / GIF / WebP 格式， 服务器会校验文件内容而非文件名，不合规的会被拒绝。

请勿上传包含他人隐私、或你无权处置的内容。

五、你发布的内容与可见范围

文章与评论内容由你自主发布。除你明确设为仅自己可见的内容外， 发布的文章与评论对站内访客可见，并可能被搜索引擎收录。

为履行内容安全义务，你发布的内容会经由平台的内容安全接口进行违规检测， 检测通过后才对他人可见。你随时可以删除自己发布的内容。

你须对发布的内容负责，不得发布违法违规、侵犯他人权益的内容。 对违反规定的内容，我们有权停止展示。

六、信息的存储与保护

你的数据存储于我们自建的服务器（位于中华人民共和国境内），不向境外传输。

我们采取的保护措施包括：密码不可逆哈希存储； 接口访问需携带登录凭证并校验有效期； 上传文件按用户隔离并按上述规则及时清理原图； 对登录与高频操作设有频率限制，降低撞库与滥用风险。

我们仅在为实现本政策所述目的所必需的期限内保留你的信息。 服务器日志会记录访问时间与来源地址，仅用于排查故障与安全事件，不用于其它目的。

若发生个人信息泄露等安全事件，我们会启动处置措施并依法告知你。

七、你的权利与账号注销

你可以随时在本站查阅、更正你的昵称，删除你发布的文章与评论。

如你需要注销账号、删除上传的全部文件、删除全部使用记录， 或撤回某项授权、对个人信息处理有任何疑问， 请通过以下方式联系我们，我们会在核实身份后处理：

注销后，你的账号将无法登录，你的账号资料、发布的内容、 上传的文件与训练记录会被删除，该操作不可撤销。 你在站内留下的历史统计可能被匿名聚合后保留。

八、未成年人保护

本站主要面向成年用户。若你是未满 18 周岁的未成年人， 请在监护人的陪同和同意下使用，并使用监护人的联系方式注册。 监护人如发现未成年人信息被收集，可通过上述邮箱要求删除。

九、本协议的变更

若功能调整导致本政策所列事项发生变化，我们会更新本页并在此提示更新日期。 你在更新后继续使用，即表示同意变更后的内容。